媽咪樂台中居家清潔公司

因為最近有很多FB 朋友的密碼被盜, 跟大家分享一下2012年的「25個最危險密碼」，大家檢視一下自己的密碼喔!!

1. password      2. 123456      3. 12345678      4. abc123      5. qwerty      6. monkey    7. letmein      8. dragon      9. 111111      10. baseball      11. iloveyou      12. trustno1      13. 1234567      14. sunshine      15. master      16. 123123      17. welcome      18. shadow      19. ashley      20. football      21. jesus      22. michael      23. ninja      24. mustang      25. password1

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科學家們逐漸發現，有些食物搭配同時食用，比起單獨食用一種食物，更能增加營養的吸收及抗氧化的功效，使得健康效益加乘。

蔬菜中加點好的油脂，有助人體吸收保護身體的植物化學物質，如番茄中的茄紅素和深綠色蔬菜中的葉黃素。《美國臨床營養學期刊》發表的研究，純橄欖油富含抗氧化物，多吃橄欖油比較不會出現皺紋。

專家建議：番茄加幾滴特級冷壓橄欖油，能幫助小腸吸收番茄中的脂溶性抗氧化物、茄紅素和胡蘿蔔素，有益人體各器官，特別是皮膚與心臟。

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吃不完的乾麵條，很容易受潮引響口感，

這時，可將麵條放進空寶特瓶內，要食用時直接從瓶口倒出，十分方便喔！

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早上起來都做那些事呢？

可以試著做這六個步驟幫助排毒喔~~
1.多喝水--可以促進毒素排出；
2.早餐多吃雜糧和水果；
3.運動--快走30分鐘或者做健身操；
4.深呼吸--大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除；
5.按時排便；
6.腹部按摩--用手掌在腹部順時針/你時針各按摩50下。

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每個禮拜用檸檬切面或檸檬汁擦拭瓦斯爐，就可以防止油污囤積。

另一個更徹底清潔方法就是將小蘇打粉與檸檬汁以2:1 調成糊狀，用牙刷沾小蘇打糊刷洗髒污處，再用用熱水沖洗乾淨即可。

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