國外有不少研究指出,開燈睡覺,會抑制人體褪黑激素的正常分泌,免疫功能降低,容易生病,罹癌的發生率也比正常人高出兩倍,不過醫師表示,留個紅、黃顏色的小夜燈,低放不過眼,影響就不大。


人大腦中的松果體,在夜間進入睡眠狀態時,會分泌大量的褪黑激素,且在夜間11點到隔天凌晨2點分泌最旺盛,但一有光源便會停止分泌。台北榮新診所副院長、家醫科醫師何一成說,褪黑激素具有抗氧化、抑制癌細胞的功能,影響整個免疫系統的運作,角色十分重要。

開燈睡覺不只影響褪黑激素分泌,還可能造成自律神經亢奮、荷爾蒙紊亂,損害健康。
不過,怕黑的人不妨留個夜燈--使用紅色或黃色的光源,擺放位置最好低於床頭、不要在眼睛範圍之內,就能夠睡的香甜又健康。

 

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很多人浪費大半的人生做決定,常舉棋不定,

與其思考自己做出的選擇是否正確,

不如選擇自己喜歡的選項更為重要。

 

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(一)普渡

普渡時都會擺設長長的供桌,有的家門前、簷下會掛盞圓形紙燈,一面寫「陰光普照」或「慶讚中元」,一面為「路燈」,這是用來照引路途,使這些孤魂野鬼能找到可以供養他們的地方。

(二)放水燈

是雞籠、中港等港口所特有的活動,目的是普渡水中的孤魂野鬼,因為靠海邊,常會有人戲水溺斃或船員出船遭遇不幸的情形,所以除了陸地上的孤魂野鬼,也照顧水中的。

(三)中元搶孤

在板橋、頭城、恆春、澎湖等地盛行在中元時舉行「搶孤」的活動,孤棚是由在四根柱子(電線桿)所構成,上面塗滿牛油,與賽者分成四隊,從四個方向向孤棚前進,在孤棚的頂端,四邊都有祭品在上面,先搶到的隊伍獲勝。

 

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花盆上的滑膩是因為微生物造成的,因此應先用刷子沾清潔劑刷洗後,再用漂白水擦拭,就可以防止此類的問題。

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1.去除農藥:淘米水呈弱鹼性,可分解蔬菜上農藥的毒性

2.洗毛巾:將毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘,便會變得又白軟又乾淨。

3.洗碗:有效去除油膩,也減少了化學洗劑對皮膚的刺激。

4.頭髮養護:有去汙、養髮、烏髮、營養、滋潤的功效。(淘米水必須經過發酵變成酸性後才能用來洗髮)

 

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