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大部分的女生都喜歡自己身材窈窕，
這個中醫師介紹的生理期減肥法是個很健康的減肥方法喔!!
【生理期減肥法】
第一階段：
排卵期前10天。稱為動情激素期，這段時間身體會大量分泌動情激素，
這些激素能加速脂肪的代謝，趁此時固定且有效的運動，可加速減肥效果。
第二階段：
排卵期後10天。稱為黃體期，這段時間身體易囤積脂肪，
應節制飲食，少吃甜食及高熱量食物，繼續運動可以減緩脂肪的囤積。
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