1.天天穿同一雙鞋：腳和身體其它部位一樣也會出汗，所以鞋子在穿了一天之後就會變得潮濕，悶了一天之後的腳不只有味道產生，久了還會有足部疾病的產生。
2.習慣穿緊身的衣服：長時間穿著過緊的衣服，除了對於血液循環會產生不良影響，也可能加重內臟器官的負擔，令人產生不適感。
3.手提過重的東西：會加重脊椎、關節的負擔，尤其是某些人習慣塞了一堆東西在包包裡，又習慣用某一邊肩膀提包包，長久下來容易有腰酸背痛的情況產生，嚴重的話還會影響到脊椎呢！
4.從不清洗牙刷：因為牙刷每天都要進口我們口中，牙刷本身的清潔就更加重要，加上牙刷長時間放在廁所這麼潮濕的地方，細菌更容易滋生，所以平均約三個月左右就要更換一次牙刷，才能真正保持口腔健康喔！
5.長時間坐著不動：光是坐著不動就足夠影響到人體的血液循環，如果是在吃飽飯後坐下就更糟了！不僅容易消化不良，還會讓下半身的尺寸越來越失控！
6.長時間過度用眼：眼睛長時間盯著電腦螢幕看，不知不覺就會出現流眼淚、視力下降、眼鏡乾澀等症狀，所以當用眼一段時間後，記得讓眼睛休息一下，眨眨眼睛或是看看遠方。
7.忽略早餐：不吃早餐會使人的血糖低於正常值，對大腦的營養供應不足，久而久之對於情緒及思考都有不良的影響。
資料來源：妞新聞
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